ぐーたら、ぐーたんです。 以前、ファスティングを行った際に習ったヨガ呼吸のカパラバティや完全呼吸法。 止息(くんばく)が気持ちよく、ちょくちょく呼吸法をやってきた。 今まで、止息(くんばく)している時間を測定したことがなかったので、今回測定してみ…