あたなは、3食食べてますか？

ぐーたら、ぐーたんです。

突然ですが、3食食べてますか？

食べる理由は何ですか？

お腹が空いたから？食事の時間になったから？

特にお腹も空かず、食事の時間になったら無意識に行動し食べているのが、大半ではないでしょうか？

それは、なぜか、生まれたときから教わり洗脳されているから。

私は、3食食べません。

何故か？食べたいと思わないから。

お腹もそれほど空きません。

健康診断も特に引っ掛からない。

お腹が空き、お腹が鳴る音を聴くと綺麗になるって聞いたことありますか？

お腹が空いた状態から何が始まるか。

脂肪を燃焼させ、エネルギーに変換する。

すなわち、痩せる。身体についた脂肪が落ちるというわけですね。

また、常に満腹状態にいると、いざ、何も食べれない状態になると、かなり大変です。

空腹状態も体験しておくのも、私的にはお勧めです。

食べる食べないは個人の判断ですが、何故、食べるのか？を考えてから食べると効果は全然違いますよ。

食事に関する内容も伝えたいことがまだありますが、次回の機会に