ぐーたら、ぐーたんです。
突然ですが、3食食べてますか？
食べる理由は何ですか？
お腹が空いたから？食事の時間になったから？
特にお腹も空かず、食事の時間になったら無意識に行動し食べているのが、大半ではないでしょうか？
それは、なぜか、生まれたときから教わり洗脳されているから。
私は、3食食べません。
何故か？食べたいと思わないから。
お腹もそれほど空きません。
健康診断も特に引っ掛からない。
お腹が空き、お腹が鳴る音を聴くと綺麗になるって聞いたことありますか？
お腹が空いた状態から何が始まるか。
脂肪を燃焼させ、エネルギーに変換する。
すなわち、痩せる。身体についた脂肪が落ちるというわけですね。
また、常に満腹状態にいると、いざ、何も食べれない状態になると、かなり大変です。
空腹状態も体験しておくのも、私的にはお勧めです。
食べる食べないは個人の判断ですが、何故、食べるのか？を考えてから食べると効果は全然違いますよ。
食事に関する内容も伝えたいことがまだありますが、次回の機会に
