雨上がりは、深呼吸すべし！

ぐーたら、ぐーたんです。

夜から続いた大雨が止み、快晴です。

雨による浄化で、空気が澄み渡っている。

こういう時は、深呼吸がお勧め。

何度か深呼吸をしていると、いつもと違う感覚が生まれる。

身体も浄化されていくのが分かる。

気持ちがいい(*´ω｀*)

多くの人は、呼吸が浅くなっている。

胸郭も固まってるから、ほぐしが必要。

呼吸が深まると、酸素(エネルギー)量も増え、身体能力も上がる。

治癒力も高まりますね。